por Anabel | Abr 9, 2021 | Decisiones, Sin categoría, Terapia Breve
La vida está llena de elecciones y de decisiones. Debo elegir este empleo u este otro, estudio ingeniería o arquitectura, elijo un colegio público para mis hijos, concertado o privado, debo hablar con mi jefe o espero un poco, saco ternera para comer mañana o pescado,...
por Anabel | Mar 2, 2021 | Fertilidad, Mujer, Perinatal, Psicología perinatal, Sin categoría
En una de mis últimas formaciones realizadas en el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal, pude conocer de la mano de Carmela Baeza, cómo funciona más detalladamente el ciclo femenino. ¡Me parecieron tan interesantes sus explicaciones! Considero que puede ser muy...
por Anabel | Feb 9, 2021 | Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
¿Cuáles son las soluciones intentadas que suelen fracasar? Imagina que tienes un gran carga laboral, y te quedan jornadas intensas de trabajo. ¿Asumes que va a ser así? O, ¿empiezan a asomarse pensamientos negativos tales como no voy a conseguir terminar el informe de...
por Anabel | Feb 8, 2021 | Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
¿Cómo se mantiene en nuestras vidas? Aquellas conductas o pensamientos que ponemos en marcha para intentar prevenir, propiciar o reparar la ansiedad que nos genera, es lo que hace que el trastorno se quede con nosotrxs. Es por ello que podemos hablar de distintos...
por Anabel | Ene 28, 2021 | Covid-19, Emociones, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Mar en calma. Una calma momentánea que nos hace bajar la guardia y adentrarnos en él con total confianza. Calma momentánea porque a lo lejos se ven venir las olas, olas cada vez más altas, cada vez más difíciles de surfear. ¡Si! ¡Surfear! De eso se trata, de aprender...
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