por Anabel | Jun 4, 2022 | Emociones, Estrés, Fertilidad, Madres/Padres, Mujer, Perinatal, Psicología perinatal, Sin categoría
Se entiende por infertilidad cuando no se produce un embarazo o cuando hay dificultades para mantenerlo. Por lo general, las parejas tienden a llevarlo en secreto y con mucha prudencia. Pero lo cierto es que es reconocido por la OMS como un problema cada vez más...
por Anabel | Mar 27, 2022 | Emociones, Sin categoría, Terapia Breve
Como decían Greenberg y Karman (1993), las emociones son un sistema informador sobre nuestras motivaciones, necesidades y vivencias de nuestras relaciones. Negarlas o despreciarlas, nos lleva a dejar pasar una información realmente importante, que, sin embargo,...
por Anabel | Jul 18, 2021 | Comunicación, Emociones, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Decir no ¡No! Parece fácil pronunciarlo. A ver, dilo en voz alta…. ¡Vaya! ¡Lo pronuncias genial! Y se te entiende a la perfección. Entonces… ¿Por qué te cuesta tanto decir no? Si te pidiesen que fueras a tirar la basura desnudx, o que sacases dinero y lo dejaras...
por Anabel | May 18, 2021 | Decisiones, Emociones, Estrés, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Cuando nos sentimos estresadxs, ponemos en practica una serie de acciones para intentar tranquilizarnos. Solemos hacer ejercicio, descansar, intentar reducir las horas de trabajo, intentar no hacer 40 cosas a la vez, etc. Pero, en incontables ocasiones, todo esto, no...
por Anabel | May 18, 2021 | Emociones, Estrés, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Posiblemente a lo largo de tu vida, te hayas sentido en más de una ocasión estresadx. El ritmo de vida que llevamos, los acontecimientos vividos, ya sean pasados o presentes, o alguna situación desagradable prolongada en el tiempo, puede hacer mella en nosotrxs, dando...
por Anabel | Abr 26, 2021 | Emociones, Madres/Padres, Mujer, Perinatal, Psicología perinatal, Sin categoría
¿Qué es la Disforia Postparto? Se trata de un estado de tristeza transitoria leve de inicio en los primeros días posparto. Su cuya duración es de unas horas o pocas semanas, resolviéndose de manera espontánea. Los síntomas que pueden aparecer son: el ánimo deprimido,...
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