por Anabel | Ene 28, 2021 | Covid-19, Emociones, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Mar en calma. Una calma momentánea que nos hace bajar la guardia y adentrarnos en él con total confianza. Calma momentánea porque a lo lejos se ven venir las olas, olas cada vez más altas, cada vez más difíciles de surfear. ¡Si! ¡Surfear! De eso se trata, de aprender...
por Anabel | Ene 24, 2021 | Covid-19, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
A modo breve, el TOC es un trastorno en el que un pensamiento obsesivo da lugar a la puesta en marcha de una compulsión, que inicialmente produce calma. Si queréis saber en qué consiste este trastorno más detalladamente os invito a leer el post “¿Toc, toc?, ¿estás...
por Anabel | Nov 14, 2020 | Covid-19, Emociones, Sin categoría, Terapia Breve
Según los expertos, existen ciertas emociones básicas o primarias, universales, y en base a ellas, surgen el resto de emociones infinitas. Dentro de estas emociones básicas se encuentra el miedo. Generalmente cuando se habla de miedo, lo impregnamos de connotaciones...
por Anabel | Nov 12, 2020 | Covid-19, Emociones, Sin categoría, Terapia Breve
Invadidos por la incertidumbre Así nos sentimos. Desbordadxs, cansadxs, estresadxs, preocupadxs, amenazadxs, con miedo, … Muchxs de nosotrxs hemos perdido en estos meses: un familiar, un compañero o amigo, un trabajo, un negocio, una ilusión, …nuestra vida. La...
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