por Anabel | Feb 9, 2021 | Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
¿Cuáles son las soluciones intentadas que suelen fracasar? Imagina que tienes un gran carga laboral, y te quedan jornadas intensas de trabajo. ¿Asumes que va a ser así? O, ¿empiezan a asomarse pensamientos negativos tales como no voy a conseguir terminar el informe de...
por Anabel | Feb 8, 2021 | Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
¿Cómo se mantiene en nuestras vidas? Aquellas conductas o pensamientos que ponemos en marcha para intentar prevenir, propiciar o reparar la ansiedad que nos genera, es lo que hace que el trastorno se quede con nosotrxs. Es por ello que podemos hablar de distintos...
por Anabel | Oct 29, 2020 | Emociones, Sin categoría
Por lo general, estamos educados, acostumbrados a guardar nuestras emociones, a dejarlas en nuestro interior y vivir con ellas en soledad. Pero, ¡Todo lo contrario! Hay que sacarlas, expresarlas, ya que si las vamos acumulando terminaremos siendo como una olla a...
por Anabel | Oct 12, 2020 | Sin categoría, Terapia Breve
Patrones de comportamiento A lo largo de nuestra vida, pasamos por numerosas situaciones, muchísimas de ellas enriquecedoras, y por supuesto también otras muchas complicadas. ¿Esa es la vida no? No es de color de rosa por mucho que así la hayamos querido pintar. En...
por Anabel | Oct 10, 2020 | Sin categoría, Terapia Breve
En la Terapia Breve se produce un encuentro entre dos o más personas con una finalidad de cambio, en el que el terapeuta tiene por objeto ayudar a que aquellos que solicitan nuestra ayuda, consigan lo que ellos se propongan para la terapia, aprovechando su manera de...
Comentarios recientes