Todxs y cada unx de nosotrxs, contamos con una serie de recursos, de estrategias para salir a flote cuando la vida se nos complica, con la idea de dejar de sufrir.

Entonces, ¿por qué ir a terapia?

En muchas ocasiones, en ese intento de dejar de sufrir, el malestar se enquista, y lo que hasta ahora hacíamos para sentirnos mejor, no funciona.

Aún así, seguimos tragando y aguantando. Y entre tanto tragar, dejamos de saborear la vida y acabamos asfixiándonos. Acabamos llegando a limites que nos destruyen, que afectan a nuestra salud.

La terapia contribuye a un mejor conocimiento de nosotros mismos, y a aprender herramientas que nos permitan lidiar con las dificultades y las preocupaciones de una forma más saludable, reconociendo aquello que mantiene el malestar, e implicándonos en el proceso de cambio. En definitiva, en terapia nos permitiremos mejorar nuestra calidad de vida y bienestar emocional.

Si tienes algún problema, alguna dificultad, o simplemente tienes ganas de mejorar ciertos aspectos o gestionar de forma saludable determinados momentos o circunstancias, estaré encantada de acompañarte en tu proceso de cambio.

¿En qué podemos ayudarte?

• TOC

• Fobias y miedos

• Toma de decisiones

• Pareja

• Autoestima

• Desarrollo persona