Gestión de emociones

Por lo general, estamos educados, acostumbrados a guardar nuestras emociones, a dejarlas en nuestro interior y vivir con ellas en soledad. Pero, ¡Todo lo contrario! Hay que sacarlas, expresarlas, ya que si las vamos acumulando terminaremos siendo como una olla a...

¿Qué son las emociones y para qué sirven?

Posiblemente si os preguntara por el significado de la palabra emoción, nos quedaríamos un rato en silencio pensando que términos son los adecuados para definirla. Cuando hablamos de las emociones, todxs creemos saber de qué se trata, pero a la hora de explicarlo, no...

¿Qué son las soluciones intentadas?

Patrones de comportamiento A lo largo de nuestra vida, pasamos por numerosas situaciones, muchísimas de ellas enriquecedoras, y por supuesto también otras muchas complicadas. ¿Esa es la vida no? No es de color de rosa por mucho que así la hayamos querido pintar. En...

¿Qué entendemos por “Cambio”?

Inicialmente esta palabra puede parecernos una más de tantas, pero es posible que nunca nos hayamos parado a pensar cómo algo tan común y sencillo, ¡puede significar tanto! Según la Real Academia Española, cambio hace referencia a la “acción y efecto de cambiar”, es...

¡Hola, mundo! ¡Bienvenidxs al Cambio!

Antes de empezar por este universo tan desconocido para mí, y tan llamativo por otra parte, quería daros la bienvenida a esta nueva creación, Cambio Psicología, no sin antes presentarme. Mi nombre es Anabel, soy Psicóloga Sanitaria con formación en Terapia Breve,...