por Anabel | May 18, 2021 | Emociones, Estrés, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Posiblemente a lo largo de tu vida, te hayas sentido en más de una ocasión estresadx. El ritmo de vida que llevamos, los acontecimientos vividos, ya sean pasados o presentes, o alguna situación desagradable prolongada en el tiempo, puede hacer mella en nosotrxs, dando...
por Anabel | Feb 9, 2021 | Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
¿Cuáles son las soluciones intentadas que suelen fracasar? Imagina que tienes un gran carga laboral, y te quedan jornadas intensas de trabajo. ¿Asumes que va a ser así? O, ¿empiezan a asomarse pensamientos negativos tales como no voy a conseguir terminar el informe de...
por Anabel | Nov 2, 2020 | Comunicación, Sin categoría, Terapia Breve
¿Cuántas veces a lo largo de nuestras vidas, nos hemos enfadado con nuestra pareja, nuestra madre, con una amiga, etc.? ¿Cuántas de esas veces ha sido tan solo porque esperábamos que hicieran algo que nosotros queríamos que hicieran y no hicieron? O, ¿Cuántas de estas...
por Anabel | Oct 29, 2020 | Emociones, Sin categoría
Por lo general, estamos educados, acostumbrados a guardar nuestras emociones, a dejarlas en nuestro interior y vivir con ellas en soledad. Pero, ¡Todo lo contrario! Hay que sacarlas, expresarlas, ya que si las vamos acumulando terminaremos siendo como una olla a...
por Anabel | Oct 28, 2020 | Emociones, Sin categoría
Posiblemente si os preguntara por el significado de la palabra emoción, nos quedaríamos un rato en silencio pensando que términos son los adecuados para definirla. Cuando hablamos de las emociones, todxs creemos saber de qué se trata, pero a la hora de explicarlo, no...
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