por Anabel | Jul 18, 2021 | Comunicación, Emociones, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Decir no ¡No! Parece fácil pronunciarlo. A ver, dilo en voz alta…. ¡Vaya! ¡Lo pronuncias genial! Y se te entiende a la perfección. Entonces… ¿Por qué te cuesta tanto decir no? Si te pidiesen que fueras a tirar la basura desnudx, o que sacases dinero y lo dejaras...
por Anabel | Abr 11, 2021 | Decisiones, Emociones, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Elegir y renunciar van de la mano. Cuando elegimos algo, sea lo que sea, acabamos renunciando a otra cosa. Si elegimos comprarnos esta casa, renunciamos a las otras casas que nos gustaron; si elegimos apostar por una relación, renunciamos a estar solos; si elegimos la...
por Anabel | Abr 9, 2021 | Decisiones, Sin categoría, Terapia Breve
La vida está llena de elecciones y de decisiones. Debo elegir este empleo u este otro, estudio ingeniería o arquitectura, elijo un colegio público para mis hijos, concertado o privado, debo hablar con mi jefe o espero un poco, saco ternera para comer mañana o pescado,...
por Anabel | Ene 28, 2021 | Covid-19, Emociones, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Mar en calma. Una calma momentánea que nos hace bajar la guardia y adentrarnos en él con total confianza. Calma momentánea porque a lo lejos se ven venir las olas, olas cada vez más altas, cada vez más difíciles de surfear. ¡Si! ¡Surfear! De eso se trata, de aprender...
por Anabel | Nov 14, 2020 | Covid-19, Emociones, Sin categoría, Terapia Breve
Según los expertos, existen ciertas emociones básicas o primarias, universales, y en base a ellas, surgen el resto de emociones infinitas. Dentro de estas emociones básicas se encuentra el miedo. Generalmente cuando se habla de miedo, lo impregnamos de connotaciones...
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