por Anabel | Jul 25, 2021 | Madres/Padres, Mujer, Perinatal, Psicología perinatal, Sin categoría
Lactancia Las mujeres disponemos, de manera natural, de una herramienta increíble y maravillosa, la leche materna. Con ella podemos nutrir a nuestrxs hijxs y protegerles, ya que va cambiando en función de sus necesidades nutricionales e inmunológicas, y además...
por Anabel | Jul 18, 2021 | Comunicación, Emociones, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Decir no ¡No! Parece fácil pronunciarlo. A ver, dilo en voz alta…. ¡Vaya! ¡Lo pronuncias genial! Y se te entiende a la perfección. Entonces… ¿Por qué te cuesta tanto decir no? Si te pidiesen que fueras a tirar la basura desnudx, o que sacases dinero y lo dejaras...
por Anabel | May 18, 2021 | Decisiones, Emociones, Estrés, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Cuando nos sentimos estresadxs, ponemos en practica una serie de acciones para intentar tranquilizarnos. Solemos hacer ejercicio, descansar, intentar reducir las horas de trabajo, intentar no hacer 40 cosas a la vez, etc. Pero, en incontables ocasiones, todo esto, no...
por Anabel | May 18, 2021 | Emociones, Estrés, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Posiblemente a lo largo de tu vida, te hayas sentido en más de una ocasión estresadx. El ritmo de vida que llevamos, los acontecimientos vividos, ya sean pasados o presentes, o alguna situación desagradable prolongada en el tiempo, puede hacer mella en nosotrxs, dando...
por Anabel | Abr 11, 2021 | Decisiones, Emociones, Pensamientos, Sin categoría, Terapia Breve
Elegir y renunciar van de la mano. Cuando elegimos algo, sea lo que sea, acabamos renunciando a otra cosa. Si elegimos comprarnos esta casa, renunciamos a las otras casas que nos gustaron; si elegimos apostar por una relación, renunciamos a estar solos; si elegimos la...
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