Cuadernillo ¿Cómo gestionar mis emociones? – PDF
6 € (iva incluido)
¿Qué haces cuando te sientes triste, enfadado/a, con rabia? ¿Te escuchas? ¿Te atiendes?
Las emociones forman parte de nuestra vida. Aunque en muchísimas ocasiones nos encantaría desprendernos de ellas, no podemos hacerlo. Sin embargo, podemos aprender a regularlas. Atenderlas y gestionarlas contribuye a nuestro autoconocimiento y nos fortalece.
¿Qué haces cuando te sientes triste, enfadado/a, con rabia? ¿Te escuchas? ¿Te atiendes?
Las emociones forman parte de nuestra vida. Aunque en muchísimas ocasiones nos encantaría desprendernos de ellas, no podemos hacerlo. Sin embargo, podemos aprender a regularlas. Atenderlas y gestionarlas contribuye a nuestro autoconocimiento y nos fortalece.