Terapia breve estratégica. Psicología Perinatal

Jerez de la Fra. y online

CAMBIO

No puedes volver atrás y cambiar el principio, pero puedes empezar desde donde estás y cambiar el final

– C.S.Lewis

 

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SOBRE MI

¿Quién soy?

Mi nombre es Anabel. 

Soy Psicóloga sanitaria con formación en Terapia Breve Estratégica, Salud Mental Perinatal y Gerontología.

Me apasiona mi profesión, siempre tuve claro que me dedicaría a ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas, y por ello me siento afortunada.
Mi objetivo es acompañarte en este proceso de cambio, reflexionar sobre nuestras trampas mentales, ofreciendo la posibilidad de acogernos a un cambio de perspectiva cuando sea necesario, centrándonos en el cómo y no en el porqué.

Amarse a uno mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida

– O. Wilde

 

El secreto para salir adelante es simplemente empezar

– Mark Twain

 

FORMACIÓN

Licenciada en Psicologia

Universidad de Sevilla

Master en Psicología General Sanitaria

Universidad Internacional de Valencia

Postgrado en Gerontología

Universidad de Sevilla

Postgrado en Terapia Breve y Estrategia

Universitat de Girona

Formación en Salud Mental Perinatal

Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal

¿en qué puedo ayudarte?

Servicios

Consulta Psicológica adultos

Mi orientación es la Terapia Breve, inmersa en el marco constructivista y sistémico.

Haciendo un pequeño resumen, en la Terapia Breve buscamos entender cómo funciona el problema, y no el origen ni el motivo del mismo, centrándonos en buscar qué es aquello que lo mantiene.

El promedio de duración de la terapia ronda sobre las 15 sesiones, y su duración no está fijada, sin excedernos, normalmente de la hora y media (dependiendo del problema y del momento en el que nos encontremos).

Por lo general, vamos contemplando y
evaluando los avances sesión tras sesión, por lo que no tenemos que esperar hasta finalizar la terapia para saber si está siendo eficaz o no.

¿Estas preparado/a para el cambio?

 

 

Consulta Psicológica online

 

Ya que disponemos de herramientas tan
valiosas como internet, ¿Por qué no
utilizarlas?

A través de la plataforma online os podré
atender a la distancia, aplicando las mismas metodologías terapéuticas que en la terapia presencial.

Consulta Psicológica PERINATAL

Cuando nos adentramos en el universo de la maternidad (comprendiendo embarazo, parto y posparto), solemos centrarnos en aspectos fundamentalmente físicos y médicos, dejando de lado el impacto psicosocial y emocional que este periodo conlleva.

Sin embargo, desde Cambio, apostamos por un enfoque ecosistémico en perinatalidad que reconoce la importancia de los procesos neurobiológicos por los que atravesamos durante el embarazo, el parto y el posparto, prestando atención a las mamás, a las necesidades emocionales del bebé, y a la diada madre-bebé. Y es que, como muchas de vosotras sabréis, el camino de la maternidad no siempre es idílico, sino más bien un periodo lleno de luces y sombras, repleto de aprendizajes, donde creamos una nueva identidad, la identidad como madre.

Consulta Psicológica gerontología

El objetivo primordial dentro del campo de la gerontología, es procurar un mejor bienestar y calidad de vida, tanto para las personas que sufren enfermedades relacionadas con la demencia como para sus familiares o cuidadores, a pesar de saber que no hay tratamiento que lo frene.

¿Cómo lo hacemos?

– Con programas de estimulación cognitiva, englobando aquí todas aquellas actividades dirigidas a mejorar el funcionamiento cognitivo en general (lenguaje, memoria, atención, concentración, praxias, entre otras). En resumen, consiste en estimular y mantener las capacidades cognitivas existentes, con la intención de mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo y ralentizar la dependencia.

– Con programas de intervención donde se ofrece información, asesoramiento y orientación a familiares y cuidadores, con el fin de promover actuaciones destinadas a mejorar su situación y una mejor atención a su familiar enfermo.

Entendemos que es un proceso de mucha incertidumbre y que, una vez avanzada la enfermedad, se pueden vivir momentos de gran tensión y angustia, llegando a sentirse desbordados por la situación.

Consulta Psicológica adultos

Mi orientación es la Terapia Breve, inmersa en el marco constructivista y sistémico.

Haciendo un pequeño resumen, en la Terapia Breve buscamos entender cómo funciona el problema, y no el origen ni el motivo del mismo, centrándonos en buscar qué es aquello que lo mantiene.

El promedio de duración de la terapia ronda sobre las 15 sesiones, y su duración no está fijada, sin excedernos, normalmente de la hora y media (dependiendo del problema y del momento en el que nos encontremos).

Por lo general, vamos contemplando y
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Consulta Psicológica PERINATAL

Cuando nos adentramos en el universo de la maternidad (comprendiendo embarazo, parto y posparto), solemos centrarnos en aspectos fundamentalmente físicos y médicos, dejando de lado el impacto psicosocial y emocional que este periodo conlleva.

Sin embargo, desde Cambio, apostamos por un enfoque ecosistémico en perinatalidad que reconoce la importancia de los procesos neurobiológicos por los que atravesamos durante el embarazo, el parto y el posparto, prestando atención a las mamás, a las necesidades emocionales del bebé, y a la diada madre-bebé. Y es que, como muchas de vosotras sabréis, el camino de la maternidad no siempre es idílico, sino más bien un periodo lleno de luces y sombras, repleto de aprendizajes, donde creamos una nueva identidad, la identidad como madre.

Consulta Psicológica gerontología

El objetivo primordial dentro del campo de la gerontología, es procurar un mejor bienestar y calidad de vida, tanto para las personas que sufren enfermedades relacionadas con la demencia como para sus familiares o cuidadores, a pesar de saber que no hay tratamiento que lo frene.

¿Cómo lo hacemos?

– Con programas de estimulación cognitiva, englobando aquí todas aquellas actividades dirigidas a mejorar el funcionamiento cognitivo en general (lenguaje, memoria, atención, concentración, praxias, entre otras). En resumen, consiste en estimular y mantener las capacidades cognitivas existentes, con la intención de mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo y ralentizar la dependencia.

– Con programas de intervención donde se ofrece información, asesoramiento y orientación a familiares y cuidadores, con el fin de promover actuaciones destinadas a mejorar su situación y una mejor atención a su familiar enfermo.

Entendemos que es un proceso de mucha incertidumbre y que, una vez avanzada la enfermedad, se pueden vivir momentos de gran tensión y angustia, llegando a sentirse desbordados por la situación.

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